香港文匯報訊 香港天文台已發出酷熱天氣警告，並預料今明（12、13日）兩日本港天氣酷熱，提醒市民應慎防中暑。高空反氣旋正為華南帶來酷熱的天氣，本港多處至下午12時20分已錄得逾32度高溫，新界部分地區氣溫更升至逾33度，其中西貢更錄得33.8度氣溫、元朗公園亦達33.6度、跑馬地33.4度、上水32.6度、黃大仙32.4度。此外，一股偏南氣流為廣東沿岸及南海北部帶來驟雨。

本港地區下午及今晚天氣預測，下午部分時間有陽光及酷熱，局部地區有驟雨。今晚大致多雲。吹和緩西南風。展望明日日間酷熱，稍後有狂風雷暴。星期四間中有狂風大驟雨。星期五天氣仍然不穩定。周末期間部分時間有陽光。

天氣酷熱，天文台提醒市民要避免長時間在戶外活動。如果要在戶外活動或工作，最好戴寬邊帽，穿淺色、寬鬆的衣服，盡量留在蔭涼的地方。要充分喝水。如有不適，要盡快看醫生。

衞生署衞生防護中心提醒市民，應採取適當措施預防高溫引發的疾病，例如熱痙攣、熱衰竭和中暑。在高溫環境下，大量出汗及散熱困難，均會導致身體不勝負荷，市民應採取適當預防措施，包括適時補充水分，以防脫水；穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；保持室內空氣流通，例如打開窗戶；避免進行劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動等。

衞生防護中心指，暑是高溫天氣下最常見的健康風險之一。在過去5年，本港每年有超過200宗因中暑入院的個案，當中死亡的個案每年約有2至5宗，集中於5月至9月的夏季時間。重點人群較易中暑，病徵包括頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等，嚴重者會出現全身痙攣或昏迷等現象，若不及時替患者降溫及急救，便會有生命危險。