（香港文匯網記者 郭若溪）11月16日，第十五屆全國運動會羽毛球單項賽男單賽場港隊名將伍家朗迎戰江蘇隊實力選手陸光祖。憑藉精準的戰術執行與沉穩的賽場心態，伍家朗以2-0的比分完勝對手，順利挺進八強，圓滿達成賽前「追平上屆成績」的階段性目標。

作為港羽球男單核心選手，伍家朗職業生涯斬獲多項世界羽聯巡迴賽冠軍，以迅猛的進攻節奏與扎實的技術功底聞名。曾躋身世界排名前十，大賽經驗豐富，2017年全運會止步男單八強，本屆賽事肩負着港隊衝擊獎牌的期待。

賽後接受採訪時，伍家朗難掩喜悅，直言此次發揮達到預期：「今天整體表現比較理想，戰術執行得還不錯。賽前部署的核心就是兩點，一是保持良好心態，二是把賽前準備的所有內容都充分發揮出來。」

談及賽場心態的把控，伍家朗分享了自己的經驗：「比賽前還是有點緊張，但靠多年積累的經驗提醒自己放鬆。比賽中遇到緊張或困難的時刻，就一直專注在戰術上，不讓情緒影響發揮。第二局我大比分領先時，特意提醒自己，只要一分一分穩拿，最終就能取勝，盡量避免給對手連續得分的機會。雖然實際情況可能有變數，但抱着這種心態，能讓自己更平穩。」

伍家朗表示，2017年全運會當時止步八強，這次賽前就希望能打平上次的成績，現在目標達成了。但接下來還是要一場一場去拚，每一關的對手都很強，關鍵還是看自己的臨場發揮。「八強是很關鍵的階段，心態不同可能會影響發揮，所以還是要以平常心對待，不糾結結果，專注做好每一個過程，把自己的水平發揮出來。」

回顧自身成長，伍家朗坦言如今的自己更顯成熟：「對比之前，我在賽場上成熟了很多。讓我比較自信的是，現在能更好地落實教練的戰術和部署。有時候比賽中自己有點懵，教練在旁邊提醒後，我能及時調整並做到位，這時候就覺得自己發揮得很好了。」

對於後續賽事，伍家朗也表達了堅定的決心：個人賽就是要打好自己的每一分，盡力為自己、為香港隊爭取更好的成績。