香港文匯報訊（記者王僖）肥胖問題已成為全球的頭號健康殺手之一。根據衞生署數據，本港超過半數成人超重或肥胖，當中又以中年港男(45-54歲)最肥，且近四成有中央肥胖。肥胖不單影響外觀與心理，更與三高、心腦腎血管問題等慢性疾病密切相關。為探討香港人對超重或肥胖的認知及看法，以及推動公眾關注肥胖對心臟健康，香港心臟專科學院於今年1至5月期間進行「肥胖與心臟健康」問卷調查，成功訪問555位市民，並委託香港浸會大學社會科學研究中心分析數據，發現逾五成過胖，逾三成中央肥胖。研究團隊提醒市民，維持健康的體重，才能有效拆除心血管炸彈，以及預防其他肥胖相關疾病。
市民低估肥胖真相 2成人不知自己超重
調查結果顯示受訪者BMI超標(>23)和中央肥胖的的比例達54%及34%，當中24%超重人士更以為自己沒有肥胖問題，又以男性及長者超重不自知的情況更顯著。僅22%受訪者知道BMI超過23就屬超重，不足一半(45%)知道中央肥胖的定義 (男性腰圍90或以上/女性腰圍80cm或以上)。香港心臟專科學院義務司庫陳穎思醫生指，大部分受訪者連肥胖標準都不清楚，容易低估自身健康風險，因而沒有及早減重改善健康。
調查同時反映受訪者忽略了肥胖背後隱藏的健康風險，半數以上受訪者不知道肥胖與心臟衰竭、腎病、腦血管疾病、甚至死亡等息息相關，陳穎思醫生指出肥胖不只是體重數字，更會令各種疾病風險暴升，包括心血管疾病風險增加2至3倍，肥胖相關心血管疾病死亡風險更激增近7成。低估肥胖的真面目會導致許多人以為自己「健康無憂」，錯失及早介入的機會，延誤減重行動。
一半飲食健康仍然超重 科學減重減疾病風險
香港心臟專科學院會董陳裕豪醫生續指，分別有86%及75%受訪者採用運動和飲食控制來減重，而且認為有效，但有一半自稱飲食健康的受訪者卻仍然超重，此情況與不少探究減重失敗原因的研究吻合，多項研究均指出單靠飲食管理及運動難以長期維持體重下降，成效有限且放棄率高！
肥胖患者應採取階梯式科學減重，首要是改變生活方式，包括運動、飲食、行為改善及心理支援，若未能達標便應進一步尋求醫學輔助，採用藥物治療幫助減重，情況嚴重的可以考慮接受代謝手術。然而調查發現雖然85%最少聽過或採用過1種減肥藥，但大部分受訪者對減肥藥物持負面態度，超過7成認為可免則免，僅34%表示醫生處方便會使用。陳裕豪醫生解釋，經醫生處方的減肥藥物可以安全輔助減重，特別是嚴重肥胖患者，維持健康的體重，才能有效拆除心血管炸彈，以及預防其他肥胖相關疾病。
患者年減40磅成功控三高
55歲的陳小姐自小偏胖，產後體重更難控制，長期飲食無節制加上缺乏運動，體重曾高達210磅。2011年確診三高，需長期服藥，但療效不理想，更因肥胖引發膝關節退化，需接受全膝關節置換手術。她多年節食減重屢試屢敗，去年起在醫生建議下使用糖尿針劑藥物輔助減重，配合改善飲食及每周3至4次飯後步行1小時，成功在一年內減重約40磅，體重降至170磅。三高、腎及肝功能指數回復正常，行動更輕鬆，生活質量顯著提升。她計劃減至130磅，控制BMI在23以下，以降低心血管風險，並鼓勵肥胖或三高患者積極諮詢醫生，尋找適合的科學減重方法。
