何以减重？众所周知，唯有运动！但能不能让“迈开腿”的过程来点新意呢？答案是肯定且呈现多样性的。记者留意到，近来的时尚圈再掀“燃脂”热潮，在功能性装备基础上，对时髦颜值与愉悦情绪的强烈需求，成为一种全新的仪式感与氛围感。

在这范畴里，时髦颜值，指的是富有设计感与创意风格的运动造型与美妆贴士，让人入得健身房之余还能轻松“压马路”，穿搭场景切换自如。而愉悦情绪，则是指赋予整体运动过程的松弛体验感，为减重燃脂提供满满的好心情与情绪价值。时尚业内人士表示，今年关于“变美变瘦”这件事，更多与“变快乐变健康”相关联，“燃脂”正逐渐成为解锁生活全场景的新的流量密码，学会“燃脂”新招式。

阳光户外

“防晒”不可少，“颜”是加分项

场景解锁——跑步、骑行、瑜伽、城市徒步

“好看漂亮的服装与装备，是能让我坚持运动下去的关键！”“90后”室内设计师晴晴告诉记者，最近在瑜伽的基础上又爱上了跑步和骑行，最大的动力是对应运动服层出不穷的时髦款式。在晴晴看来，运动本身注定是长期且枯燥的，而与运动相关的专业装备就成为一个“变数”，可根据不同人不同性格进行不同的组合调整。

“有点像做选择题，也是为自己的减重项目做策划，搭配过程除了让自己心情愉快之外，也在专业范畴上有了新的认识。”晴晴举例称，骑行服让她学会了抗风阻系数，瑜伽和跑步要根据强度不同来选择不一样的服装支撑力。另外，专业的防晒护肤品也是必备品，包括防晒霜、防晒喷雾、防晒帽、防晒手套等。

事实上，许多年轻的运动爱好者，也与晴晴有着类似的经历，运动服装不仅能进入衣橱成为他们生活中的日常穿搭，更逐步往时髦靠近，成为一种新潮的生活方式。广东十佳服装设计师诗茹表示，运动服装最开始是为了运动场景所设计，基本具有防晒防汗防水等户外运动所需的功能性。“今年以来，运动服装已经能轻松切换至不同场景了，即便是专业的运动服装，功能提升之余，颜值设计也在同步提升。”

记者还留意到，2025中国国际时装周（春季）日前在北京开幕。据悉，在来自12个国家近230个品牌、270位设计师的秀展活动中，倡导户外运动健康生活方式成为重点之一。其中，释放文化、体育消费潜力更是备受关注。区别于“南方小土豆”的穿着场景，时装周上展示的运动场景更增加了滑雪、溜冰等类型。

值得注意的是，除服装外，运动妆容也很受欢迎。“时髦的潮流人士，运动时不仅穿得美，脸上更要美美的。”李颖是从事金融业的，她坚持得最久的事情就是跑步与城市徒步，很多时候好的身影会被一些摄影师拍下作为分享传播之用。“我的造型与妆容管理还是在线的，淡淡的彩妆效果能让人看起来更神采奕奕。”李颖充满自信地分享，肌肤做好防晒护理后，可以轻微遮瑕和使用运动粉底（可防汗），同步在眉毛与唇部加一点色彩的修正（搭配服装颜色），再适当选择马尾发辫或佩戴运动发箍（彩色系列的）。“这样运动起来会让人赏心悦目，更让自己的好心情一直持续。”李颖笑着说。

动感室内

运动 “COSPLAY”，营造沉浸式代入感

场景解锁——居家健身、燃脂舞、撸铁、燃脂游戏

“就算不出门，在家运动，我也能完成好几个场景切换！”“宅男”小黄是一名健身达人，但他热衷于各种各样的居家健身项目，而非在公众健身房。在他看来，自己更喜欢沉浸在安静的空间里进行不同的项目切换，比如跑步机30分钟后，他就会去进行燃脂舞蹈，15分钟后再“撸铁”8分钟，再做运动的拉伸或休息。

“越是在不被看见的空间，我更需要一整套完整的装备，包括服装和专业装备（包括配合手机所用的运动App），这样才能有种沉浸式的代入感，让运动过程更有质感。”小黄认为，如果穿得很随意的话，很容易在运动过程中也会随随便便，这样运动体验就会大打折扣。

与小黄有着类似需求的游戏爱好者陈女士告诉记者，她最近很爱玩两款减重游戏，一个是拿着运动圈跟着电视屏幕“闯关”燃脂；另一个是策略类手机游戏，通过合理安排锻炼与饮食时间，让虚拟主角应对不同减重挑战。“我觉得自己在过程中变身为一个身材管理导师，两种不同逻辑思维的游戏方式交替，有种叠加Buff（游戏中泛指‘功能值’）的感觉，很过瘾！”在陈女士看来，如今的减重概念变得越来越广泛，在运动过程中获得的情绪价值也同样关键。

根据《2025天猫健身行业趋势白皮书》，中国线上健身市场近年保持快速增长，线上健身月活用户人数逐年提升，2019年～2024年平均年复合增速达17.3%，伴随着运动健身习惯的养成，用户在运动健身方面的消费意愿提升，约七成调研用户表示他们在运动健身方面的开支相比过去增加了，主要用于购买专业的运动服饰、装备以及相关器械。

记者还留意到，在健身领域里也出现了消费新趋势。时尚博主任任向记者透露，现在社交媒体上有许多追求lululemon瑜伽裤、MAIA ACTIVE云感喇叭裤的消费群体，这些兼备功能性与时尚度的产品传播率会比较高。“以我自己为例，以前不会特别花费在健身服上，但今年的衣柜保守估计，3个月来买入了超3000元的瑜伽服饰。”博主任任表示，“我都被自己吓笑了”，她告诉记者，尽管自己花了钱，但心情还是挺好的，毕竟不运动的时候用来搭配日常衣服，也是相当不错。

休憩时刻

“躺着”也“减重”？

场景解锁——肩颈按摩、睡前拉伸、睡眠床垫

“舒服！我想多体验一会。”记者在今年家博会现场发现，一名消费者躺在智能沙发上体验着“运动感”，笑着对友人说想再多试几种模式。同样的情形也出现在智能床垫的展示空间。一名日常有健身习惯的女消费者告诉记者，她就躺在这儿体验了10来分钟，就感觉腹部确实有出现运动后特有的温热感。究竟这有趣的神器是什么呢？其实是通过智能AI控制帮助使用者局部进行规律性律动的家居产品，包括了沙发以及床垫等。

广州时尚商业分析师小唐告诉记者，这种给人感觉“躺瘦”的赛道，实际上也是消费市场的细化需求之一。现代人工作很繁忙，当休息时间不够时希望通过运动进行体重管理，于是这样的智能产品也应运而生，而原本能提供休息属性的功能性产品，就兼备多了一层“运动属性”。

值得留意的是，像肩颈按摩椅、助力拉伸的局部按摩仪等产品也成为年轻人的“新宠”。时尚业内人士表示，中国的运动健康市场，正经历着一场从“工具型消费”向“生活方式投资”的质变。其中，功能效用与颜值设计，成为撬动新主力消费人群的重要杠杆。

科普提醒

专业场景须认证“专业标志”

当运动风格成为日常穿搭可选的潮流风向时，需要提醒的是，消费者在进行专业运动时，切记要选择对应的专业装备，这样才能在运动过程中最大限度地保护身体不受伤害。

另外，彩妆产品在选择时也要盯紧是否标注了“适合运动的产品”的字样。以粉底为例，建议选择含防水防汗功能的，且适合湿热炎热环境中使用的。这样可避免肌肤因毛孔堵塞而造成的过敏问题。（记者 谭伟婷 图/受访者提供）