香港文匯報訊（記者 莫楠）近年青少年精神健康問題備受關注，嶺南大學心理學系過去五年開展「心理健康大使計劃」，從香港擴展至中山大學、香港科技大學（廣州）、南方科技大學等多所大灣區院校，加上巴基斯坦管理科技大學等，招募合共598名平均年齡22.9歲的大學生參與，計劃涵蓋壓力應對策略、成長心態、抗逆力、感恩、基礎輔導技巧，以及生理學等六大主題。研究結果發現，參與者在活動後的抗逆力指標提升逾一成，親社會行為也增加6至8%，而抑鬱、焦慮等負面心理健康症狀亦有所減少。
參與計劃的各地學生須完成12小時線上及線下心理健康教學課程，在每輪培訓中，嶺大團隊通過前測及後測問卷，對比參與培訓和沒有參加計劃的學生（對照組）的變化。數據顯示，完成培訓的學生相比對照組，在各項心理健康指標均有明顯進步，其抗逆力提升11%至15%，顯示他們更能應對壓力；成長思維改善9%至19%，反映更強的自我接納及發展潛能；親社會行為增加6%至8%，體現更願意幫助他人；至於公民參與度提升6%至15%，展示更積極投入社區服務。最新一輪於2024年12月完成的培訓研究中，參加者除了上述改善外，在整體健康狀況、輔導自我效能和生活掌控能力方面，亦有顯著進步。
領導是研究的嶺大心理學系系主任蕭愛鈴表示，同學參與研究計劃後的心理健康狀況得到全方位提升，增強親社會行為有助培養社區意識、同理心，以及抗逆力，使青年人實踐「助人自助」，有效協助同儕適應轉變、建立抗逆力，形成良性的漣漪效應，進一步推動社區整體心理健康的改善。
目前嶺大心理學系已與多所院校深度合作，其中320名參加研究計劃的學生已成為心理健康大使，在校園內推廣心理健康意識，並將所學運用於社區服務中，通過朋輩輔導、社區外展活動等多種形式，推動大灣區的社區心理健康發展。有關計劃將於今年進一步拓展至其他大灣區及海外高等院校，現誠邀有興趣參與計劃的大學與研究團隊聯繫，以發展更緊密的跨區域合作網絡。
