太阳到达黄经345°，春天的第三个节气——惊蛰，拉开了仲春时节的序幕。
一声春雷，唤醒蛰伏一冬的生机。
在重庆，惊蛰一到，雾散了，雷响了，山醒了，城也活了。
山林间，鸟鸣虫唱次第响起；长江铜锣峡畔，桃花灼灼开满两岸；轨道列车穿楼而过，带着春光，也带着山城的烟火气。
“每年惊蛰是春菜上市的季节，比如重庆的油菜苔、春笋。”尘香川菜馆主理人刘彦说，“春天又是阳气生发的季节，吃一点猪肝类的菜品也很好。”
山城烟火，最懂节气滋味。在民间，还流传“惊蛰吃梨”的民俗。此时吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病。俗话有云“冷惊蛰，暖春分”，从养生的角度讲，仲春时节还是乍暖乍寒，容易口干舌燥，吃梨可以助益脾气，令五脏平和。
微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。
春雷是号令，春雨是甘霖，一犁新土，种下一整年的期盼与丰收。
重庆历史文化作家周密说，惊蛰后，阳气上升雨水渐丰，正是作物萌芽、春耕备耕的关键时节。重庆多山多雾，春雨润田，最利于春播。人勤春早，雷声一响，便是一年好光景的开端。
轻雷惊春，万物焕新
有东风劲也有韶光暖
趁春光正好
趁惊雷已至
把心中的期许化作行动
去拥抱属于自己的春天吧
