CCTV News: 18 tháng 3 là Ngày Tình yêu gan quốc gia. Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ ở Trung Quốc đã tăng lên từng năm. Theo các ước tính mới nhất, tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ ở Trung Quốc đã đạt khoảng 30%. Vì vậy, những tác hại của gan mỡ là gì? Nếu gan mỡ được phát hiện trong quá trình kiểm tra thể chất, chúng ta nên đối phó với nó như thế nào? Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó.
Gan béo, như tên cho thấy, là sự tích tụ chất béo trong gan. Theo nguyên nhân, nó có thể được chia thành gan mỡ có cồn và gan nhiễm mỡ không do rượu. Gan béo có cồn là do rất nhiều tiêu thụ rượu. Gan mỡ mà chúng ta thường gọi là gan mỡ tinh khiết không cồn, có liên quan chặt chẽ đến chế độ ăn uống và thói quen sống xấu.
Sự nguy hiểm của gan nhiễm mỡ là gì? Nhiều người nghĩ rằng gan nhiễm mỡ không đau hoặc ngứa và không có nhiều tác động đến sức khỏe. Trên thực tế, sự tích tụ chất béo trong tế bào gan sẽ dần gây viêm và gan có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn trong quá trình sửa chữa viêm lặp đi lặp lại.
Gan béo là do béo phì? Dữ liệu cho thấy hơn một nửa số bệnh nhân béo phì bị gan nhiễm mỡ, nhưng điều này không có nghĩa là gan nhiễm mỡ chỉ là "bằng sáng chế" cho người béo. Các chuyên gia nói rằng ngay cả khi bạn không thừa cân, nghĩa là, BMI của bạn ít hơn 24, nếu bạn bị béo phì bụng hoặc bị khiếm khuyết di truyền, gan nhiễm mỡ vẫn có thể xảy ra. Một số người cũng tin rằng ăn quá nhiều thịt có thể dễ dàng dẫn đến gan nhiễm mỡ, vì vậy bạn sẽ không bị gan mỡ nếu bạn ăn thực phẩm ăn chay? Rao Huiying, giám đốc của Viện Bệnh gan tại Đại học Bắc Kinh, nói rằng nếu bạn không ăn protein hoặc thịt, bạn có thể thường tiêu thụ nhiều đường và thực phẩm chủ yếu hơn, và việc chuyển đổi đường và thực phẩm chủ yếu vào gan cũng sẽ tạo thành chất béo.
Tôi nên làm gì nếu tìm thấy gan béo? Các chuyên gia khuyến nghị rằng những bệnh nhân tìm thấy gan nhiễm mỡ trong các cuộc kiểm tra thể chất phải đến bệnh viện để kiểm tra liên quan, đánh giá mức độ nghiêm trọng và nhận được hướng dẫn chuyên nghiệp về việc cải thiện lối sống của họ. Bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ có chức năng gan bình thường và đáp ứng tất cả các chỉ số thể chất, và không cần phải điều trị bằng thuốc. Họ nên chú ý đến việc hình thành thói quen sống tốt trong cuộc sống hàng ngày, bao gồm hạn chế tổng lượng calo hàng ngày của họ, tránh các loại thực phẩm có dầu cao, muối cao, có hàm lượng calo cao; Cố gắng tránh ngồi và nằm xuống trong một thời gian dài, và tăng cường tập thể dục nhịp điệu; Sử dụng thuốc một cách hợp lý và thận trọng để tránh tổn thương gan do thuốc, v.v.
