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मोटापे की रोकथाम और नियंत्रण के लिए विश्व दिवस: वैज्ञानिक वजन घटाने के लिए इन आम गलतफहमी से बचने की आवश्यकता है
2025-05-17 स्रोत:Cctv.com

CCTV समाचार: 11 मई "मोटापे की रोकथाम और नियंत्रण के लिए विश्व दिवस" ​​है, और मोटापा एक वैश्विक स्वास्थ्य चुनौती बन गया है। "स्वास्थ्य प्रबंधन वर्ष" कार्रवाई के देश के जोरदार प्रचार की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मेरा देश व्यवस्थित उपायों के माध्यम से पूरे लोगों के लिए वजन प्रबंधन को बढ़ावा दे रहा है, लोगों को स्वास्थ्य के लिए मोटापे और संबंधित बीमारियों के खतरे पर ध्यान देने के लिए बुला रहा है, और वजन घटाने के बारे में बात करता है।

 प्रभाव, अप्रभावी वजन घटाने में मुख्य रूप से पानी या मांसपेशियों की कमी भी शामिल है। कुछ चरम तरीकों के माध्यम से, जैसे कि अनुचित व्यायाम या अत्यधिक आहार, यह अल्पावधि में वजन कम कर सकता है, लेकिन कमी मुख्य रूप से वसा के बजाय शरीर में नमी और यहां तक ​​कि मांसपेशियों के कारण होती है। यह बेसल चयापचय दर में कमी भी कर सकता है, जो दीर्घकालिक वजन नियंत्रण के लिए अनुकूल नहीं है। एक बार जब आप अपने सामान्य आहार पर लौटते हैं, तो आपका वजन आसानी से रिबाउंड हो जाएगा, जो सभी अप्रभावी वजन घटाने है। </p> <p class =  विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि वजन कम करते समय, उचित लक्ष्य निर्धारित करते हैं, वैज्ञानिक वजन घटाने के तरीकों को अपनाते हैं, और सफल वजन घटाने के बाद एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करते रहते हैं। </p> <!-repaste.body.end->               </div>
              
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